Die Schwedische Massage ist die klassische therapeutische Massage schlechthin. Bei Harmony Sanctuary® Fuengirola wenden wir die Technik nach Per Henrik Ling an, um tiefe Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und Ihren Muskeln ihre Beweglichkeit zurückzugeben — in einer eigenen Kabine mitten im Zentrum von Fuengirola.
🍃 Was ist die Schwedische Massage?
Die Schwedische Massage verbindet fünf Grundgriffe — Effleurage, Petrissage, Friktion, Tapotement und Vibration —, um die Muskulatur in der Tiefe zu behandeln. Sie ist die am besten erforschte therapeutische Methode und die Grundlage der meisten westlichen Massagen. Wir verwenden neutrales Pflanzenöl und einen mittleren bis festen Druck, abgestimmt auf Ihr Empfinden.
✨ Vorteile
- Löst tiefe Verspannungen und Muskelknoten.
- Verbessert den Blut- und Lymphkreislauf.
- Mindert Muskelermüdung und Steifheit.
- Erhöht die Beweglichkeit und den Bewegungsumfang.
- Fördert die Regeneration nach körperlicher Anstrengung.
👤 Für wen ist sie geeignet?
- Menschen mit chronischen Muskelverspannungen (Nacken, Rücken, Lendenbereich).
- Alle, die viele Stunden sitzen oder stehen.
- Sportler in der Erhaltungsphase.
- Alle, die eine therapeutische Massage mit festem Druck suchen.
🌿 So läuft die Sitzung bei Harmony Sanctuary® Fuengirola ab
Wir empfangen Sie in der C. Dionisia Redondo 8, Local 2. Nach einem kurzen Gespräch über Ihre verspannten Bereiche behandeln wir den gesamten Rücken, Nacken, Schultern, Arme und Beine mit Griffen, die sich allmählich von leicht bis tief steigern.
Den Druck bestimmen Sie: Wir fragen während der gesamten Sitzung nach. Warmes Licht, ausgewählte Musik und angenehme Temperatur. Zum Schluss gibt es einen Kräutertee und ein paar Minuten, um in Ruhe aufzustehen.
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Was unsere Gäste sagen
«Wir haben eine Relax Massage gebucht und waren sehr zufrieden. Es war eine gute Mischung aus sanfter Massage und stellenweise festen elementen. Sollte ich nochmal nach Malaga kommen würde ich es immer wieder buchen.»
«Es war so toll und entspannt !Macht das unbedingt.Die Atmosphäre,die Mitarbeiter,alles sehr sehr gut und angenehm! Mir wurden echt alle Verspannungen raus massiert!»
«Ich war bei Elena. Die Massage war sehr gut. Elena ist auf Schmerzpunkte eingegangen und hat sie behoben. Ich empfehle es jedem gerne weiter.»
«Absolut entspannend und wohltuend. Wir hatten eine 60 minütige Sportmassage bei Silviana und Elena. Die beiden haben die verspannten Stellen erkannt und gezielt massiert. Wir empfehlen auf jeden Fall eine Massage hier!»
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Harmony Sanctuary Fuengirola
C. Dionisia Redondo 8, Local 2
29640 Fuengirola, Málaga
📞 +34 644 099 878
💬 WhatsApp · ✉ info@harmonysanctuaryfuengirola.es
🕒 Mo, Do, Fr, Sa, So · 12:00–14:00 und 15:30–21:00 Uhr · Dienstag und Mittwoch geschlossen
❓ Häufige Fragen
Tut die Schwedische Massage weh?
Das muss sie nicht. Der Druck ist fest, aber immer innerhalb Ihrer Grenzen: Wir fragen ständig nach und passen ihn an. Beim Lösen eines Knotens kann es kurz unangenehm sein, schmerzhaft aber nie.
Welche Dauer passt zu mir?
60 Minuten für den ganzen Körper. 90 Minuten, wenn Sie mehrere Bereiche ausführlich und in der Tiefe behandeln lassen möchten.
Welche Öle verwenden Sie?
Neutrales Pflanzenöl ohne gängige Allergene, zertifiziert und für empfindliche Haut geeignet.
Ist das dasselbe wie eine Sportmassage?
Nein. Die Schwedische Massage ist allgemein therapeutisch; die Sportmassage konzentriert sich bei intensivem Training auf Regeneration und Verletzungsprävention.
Wie früh sollte ich kommen?
Kommen Sie bitte pünktlich zu Ihrem Termin. Wenn Sie ankommen, ist die Kabine bereits vorbereitet und wir beginnen ohne Wartezeit.