Die Sportmassage ist für alle gedacht, die trainieren: Sie beschleunigt die Regeneration, beugt Verletzungen vor und hält die Muskulatur in Form. Bei Harmony Sanctuary® Fuengirola arbeiten wir mit speziellen Entlastungs- und Dehntechniken in einer eigenen Kabine.
🍃 Was ist eine Sportmassage?
Die Sportmassage verbindet tiefe Muskelentlastung, Querfriktion, assistierte Dehnungen und den Abbau von Milchsäure. Sie passt sich der Phase Ihrer Saison an: vor dem Wettkampf (aktivierend), nach der Belastung (entlastend) oder zur Erhaltung.
✨ Vorteile
- Beschleunigt die Regeneration nach Training oder Wettkampf.
- Beugt Verletzungen durch Überlastung vor.
- Baut Milchsäure ab und mindert Muskelkater.
- Verbessert die Leistung und die Elastizität der Muskeln.
- Behandelt gezielt Verspannungen und Überlastungen.
👤 Für wen ist sie geeignet?
- Freizeit- und Profisportler.
- Alle, die Krafttraining, Laufen, Radfahren oder CrossFit betreiben.
- Menschen mit wiederkehrenden muskulären Überlastungen.
- Alle, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder sich davon erholen.
🌿 So läuft die Sitzung bei Harmony Sanctuary® Fuengirola ab
Wir empfangen Sie in der C. Dionisia Redondo 8, Local 2. Wir besprechen Ihre Sportart, die Phase Ihrer Saison und die belasteten Bereiche. Dann entlasten wir die beteiligten Muskelgruppen in der Tiefe, mit intensiveren Griffen als bei einer herkömmlichen Massage.
Dazu gehören assistierte Dehnungen und Mobilisationen. Wir geben Ihnen Empfehlungen zur Regeneration für zu Hause mit. Professionelles Ambiente mit angenehmer Temperatur.
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Harmony Esencial 60′ · Entspannungsmassage
Harmony Love 60′ · Paarmassage
Harmony Esencial 40′ · Entspannungsmassage
Was unsere Gäste sagen
«Wir haben eine Relax Massage gebucht und waren sehr zufrieden. Es war eine gute Mischung aus sanfter Massage und stellenweise festen elementen. Sollte ich nochmal nach Malaga kommen würde ich es immer wieder buchen.»
«Es war so toll und entspannt !Macht das unbedingt.Die Atmosphäre,die Mitarbeiter,alles sehr sehr gut und angenehm! Mir wurden echt alle Verspannungen raus massiert!»
«Ich war bei Elena. Die Massage war sehr gut. Elena ist auf Schmerzpunkte eingegangen und hat sie behoben. Ich empfehle es jedem gerne weiter.»
«Absolut entspannend und wohltuend. Wir hatten eine 60 minütige Sportmassage bei Silviana und Elena. Die beiden haben die verspannten Stellen erkannt und gezielt massiert. Wir empfehlen auf jeden Fall eine Massage hier!»
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Harmony Sanctuary Fuengirola
C. Dionisia Redondo 8, Local 2
29640 Fuengirola, Málaga
📞 +34 644 099 878
💬 WhatsApp · ✉ info@harmonysanctuaryfuengirola.es
🕒 Mo, Do, Fr, Sa, So · 12:00–14:00 und 15:30–21:00 Uhr · Dienstag und Mittwoch geschlossen
❓ Häufige Fragen
Vor oder nach dem Wettkampf?
Beides. Davor: eine aktivierende, sanfte und anregende Massage. Danach: tiefe Entlastung nach 24–48 Stunden für eine optimale Regeneration.
Ist es eine intensive Massage?
Ja, der Druck ist in den belasteten Bereichen hoch, aber immer kontrolliert und innerhalb Ihrer Grenzen.
Wie oft sollte ich sie machen lassen?
In Phasen mit hoher Trainingsbelastung alle 1–2 Wochen. Zur Erhaltung genügt meist einmal im Monat.
Welche Öle verwenden Sie?
Neutrales Pflanzenöl ohne gängige Allergene, zertifiziert und für empfindliche Haut geeignet.
Wie früh sollte ich kommen?
Kommen Sie bitte pünktlich zu Ihrem Termin. Wenn Sie ankommen, ist die Kabine bereits vorbereitet und wir beginnen ohne Wartezeit.