Ruotsalainen hieronta on klassisen terapeuttisen hieronnan perikuva. Harmony Sanctuary® Fuengirolassa käytämme Per Henrik Lingin tekniikkaa syvien lihasjumien laukaisemiseen, verenkierron parantamiseen ja lihasten liikkuvuuden palauttamiseen – omassa hoitohuoneessamme aivan Fuengirolan keskustassa.
🍃 Mitä ruotsalainen hieronta on?
Ruotsalaisessa hieronnassa yhdistyy viisi perusotetta – sively, hieronta, hankaus, taputtelu ja täristys – joilla lihaksia käsitellään syvältä. Se on tutkituin terapeuttinen menetelmä ja useimpien länsimaisten hierontojen perusta. Käytämme neutraalia kasviöljyä ja keskivahvaa tai vahvaa painetta sietokykysi mukaan.
✨ Hyödyt
- Laukaisee syviä lihasjumeja ja kireyksiä.
- Parantaa veren- ja imunestekiertoa.
- Vähentää lihasväsymystä ja jäykkyyttä.
- Lisää notkeutta ja liikelaajuutta.
- Edistää palautumista fyysisen rasituksen jälkeen.
👤 Kenelle se sopii?
- Henkilöille, joilla on kroonista lihasjännitystä (niska, selkä, alaselkä).
- Kaikille, jotka istuvat tai seisovat pitkiä aikoja.
- Urheilijoille ylläpitovaiheessa.
- Kaikille, jotka etsivät tukevalla paineella tehtävää terapeuttista hierontaa.
🌿 Millainen hoitokerta on Harmony Sanctuary® Fuengirolassa
Otamme sinut vastaan osoitteessa C. Dionisia Redondo 8, Local 2. Lyhyen jännittyneitä alueita koskevan keskustelun jälkeen käsittelemme koko selän, niskan, hartiat, käsivarret ja jalat vähitellen syvenevin ottein.
Sinä päätät paineen: kysymme sitä koko hoidon ajan. Lämmin valo, huolella valittu musiikki ja miellyttävä lämpötila. Lopuksi yrttitee ja muutama minuutti aikaa nousta rauhassa.
🛒 Varaa ruotsalainen hieronta Fuengirolassa
Valitse päivä ja kellonaika suoraan ajanvarausjärjestelmästämme:
Haluatko varata ajan Málagan tai Torremolinosin keskukseemme? Valitse keskus täältä.
🤝 Saatat olla kiinnostunut myös näistä
🎁 Haluatko antaa sen lahjaksi tai ostaa avoimella päivämäärällä?
Kaikki elämyksemme voi antaa lahjaksi tai ostaa avoimella päivämäärällä; ostoksen jälkeen saat PDF-lahjakortin.
Harmony Esencial 60′ · Rentouttava hieronta
Harmony Love 60′ · Parihieronta
Harmony Esencial 40′ · Rentouttava hieronta
Mitä asiakkaamme sanovat
«Erinomainen kokemus. He ottivat täydellisesti huomioon erityistarpeemme (yksi liikuntarajoitteinen henkilö ja yksi raskaana oleva) ja kohtelivat meitä aina erittäin huolellisesti ja ammattitaitoisesti. Paikan energia on uskomaton, tunnelma erittäin…»
«Erinomainen kokemus Harmony Sanctuary Malagassa Vietin hiljattain ihanan vierailun Harmony Sanctuaryssa. Sijainti on aivan täydellinen – aivan keskustan keskellä, mikä tekee sinne pääsemisestä todella kätevää. Ympäristö on huippuluokkaa; se on kauniisti…»
«Yksi parhaista hieronnoista, joita olen koskaan saanut. Et tajua, kuinka paljon hierontaa tarvitset, ennen kuin saat sellaisen! Valitsin urheiluhieronnan ja rakastin sitä. Täydellinen yhdistelmä rentoutumista ja syväkudoshierontaa. Pohkeeni todellakin…»
«Suosittelen 100 %, superrentouttavaa. Florencia ja Mabel ovat erittäin ammattitaitoisia. Vaimoni ja minä kävimme siellä ja palaamme ehdottomasti takaisin, koska rakastimme sitä! Kiitos paljon! 💯»
🤝 Muita hierontoja Fuengirolassa, joista saatat pitää
Urheiluhieronta
Syvä palautuminen ja vammojen ehkäisy
Katso lisätiedot →
Rentouttava hieronta
Irtaudu maailmasta tunnissa aromaterapian avulla
Katso lisätiedot →📍 Löydät meidät täältä
Harmony Sanctuary Fuengirola
C. Dionisia Redondo 8, Local 2
29640 Fuengirola, Málaga
📞 +34 644 099 878
💬 WhatsApp · ✉ info@harmonysanctuaryfuengirola.es
🕒 Ma, to, pe, la, su · 12.00–14.00 ja 15.30–21.00 · Suljettu tiistaisin ja keskiviikkoisin
❓ Usein kysytyt kysymykset
Sattuuko ruotsalainen hieronta?
Sen ei pitäisi. Paine on tukeva mutta aina kipukynnyksesi rajoissa: kysymme jatkuvasti ja säädämme. Lihasjumin auetessa voi tuntua hetkellistä epämukavuutta, mutta ei koskaan kipua.
Mikä kesto sopii minulle?
60 minuuttia koko keholle. 90 minuuttia, jos haluat useiden alueiden huolellista syväkäsittelyä.
Mitä öljyjä käytätte?
Neutraalia kasviöljyä ilman yleisiä allergeeneja, sertifioitua ja herkälle iholle sopivaa.
Onko se sama kuin urheiluhieronta?
Ei. Ruotsalainen hieronta on yleisterapeuttinen; urheiluhieronta keskittyy palautumiseen ja vammojen ehkäisyyn kovassa harjoittelussa.
Kuinka paljon aikaisemmin minun pitää saapua?
Saavu täsmälleen sovittuun aikaan. Kun saavut, hoitohuone on jo valmiina ja aloitamme heti.